Лепилкина Лидия
Персональный тренер
Образование:
Специализация:
- восстановительные программы тренировок
Достижения:
Достижения:
Инструктор групповых программ
За годы практики Лидия научилась слышать не только ритм дыхания, но и скрытые потребности тела и разума. Для неё йога — это не просто гибкость, а путь к внутреннему балансу, где сила рождается из спокойствия, а глубина из простоты. В её присутствии исчезает суета, а на занятии создаётся пространство доверия, где можно отпустить напряжение, не боясь быть неидеальным. Её голос — спокойный и уверенный — ведёт вас через практику, помогая не просто выполнить асану, а почувствовать в ней собственное тело, его возможности и пределы. Её миссия — помочь вам найти гармонию, которая начинается на коврике и остаётся с вами в повседневной жизни.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Мармелад» — современный фитнес-клуб с бассейном в Волгограде, расположенный по адресу улица Землячки, 110б. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с огромным выбором современных тренажёров на все группы мышц, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для аквааэробики, обучения, соревнований и марафонов. Разнообразные групповые программы: функциональные, силовые, смешанные, телесно-ориентированные практики, танцы, кардио, единоборства и занятия «50+». Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, спортивные секции, авторские мастер-классы, спортивная медицина, функциональная диагностика, солярий, финская сауна и фитнес-бар.
