Стрыгина Софья
Персональный тренер
Образование:
- Высшее, ВГАУ
- ЧОУ ДПО Национальный Университет Фитнеса, курс-Инструктор групповых программ;
- ВГАФК, профпереподготовка - Инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК ГТО;
- АНО ДПО Учебный комбинат Фаворит, курс - Тренер по функциональной подготовке;
- Сертифицированный тренер по направлениям:
Классическая и степ-аэробика - 1,2 уровень/ Силовые программы / Функциональный тренинг / Pilates / Stretching / Cycle / Tae-bo / Миофасциальный релиз / Персональный тренер
Специализация:
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента или набор мышечной массы;
- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба;
- Персональные тренировки «Разумное тело», направленные на восстановление, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и связок, а также для возраста +;
Специализация:
- восстановительные программы тренировок
- персональные тренировки
- силовые тренировки
- функциональные тренировки
Достижения:
Достижения:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Настоящий универсал, для которого фитнес — это гибкий инструмент, который можно настроить под любую цель. Объединяя разнообразные методики от интенсивного функционального тренинга до осознанного пилатеса, она создаёт сбалансированные программы, где эффективность идёт рука об руку с заботой о теле. Её подход — это сочетание энергии и внимания к деталям: она одинаково увлечённо поможет достичь спортивной формы и бережно проведёт через восстановление или мягкую тренировку для возрастных клиентов. Работа с Софьей — это путь к сильному, гибкому и здоровому телу через ясные цели и профессиональную поддержку на каждом этапе.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Мармелад» — современный фитнес-клуб с бассейном в Волгограде, расположенный по адресу улица Землячки, 110б. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с огромным выбором современных тренажёров на все группы мышц, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для аквааэробики, обучения, соревнований и марафонов. Разнообразные групповые программы: функциональные, силовые, смешанные, телесно-ориентированные практики, танцы, кардио, единоборства и занятия «50+». Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, спортивные секции, авторские мастер-классы, спортивная медицина, функциональная диагностика, солярий, финская сауна и фитнес-бар.
