Яблонская Кристина
МС по художественной гимнастике
Тренерский стаж с 2017 года
Специализация:
- тренажерный зал
Достижения:
:
- Персональные тренировки в тренажёрном зале
- Программа по снижению веса с корректировкой питания
- Восстановление после беременности (диастаз, варикоз)
- Персональные тренировки на подвесных системах TRX (любой уровень подготовки)
- Тренировки для беременных в тренажёрном зале и на TRX
- Функциональные тренировки с доп.оборудованием
- Работа по восстановлению спины (грыжи, послеоперационный период, реабилитация)
- Работа со сколиозом и сколиотической осанкой взрослых и детей
- Пауэрлифтинг
-Волгоградская Государственная Академия физической Культуры
-Дополнительные очные курсы по реабилитации Rehab Science
- диагностика и лфк Поясничного отдела (КПС, ТБС, грыжи)
-диагностика и лфк Грудного отдела
- диагностика и лфк Шея
- нейродинамика (тестироание нервной системы)
-сколиоз и сколиотическая осанка по методикам Шрот и Seas
-Основы мышечной стимуляции (на основе ПНР), работа с грыжами.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Мармелад» — современный фитнес-клуб с бассейном в Волгограде, расположенный по адресу улица Землячки, 110б. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с огромным выбором современных тренажёров на все группы мышц, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок и кросс-тренинга, а также бассейн для аквааэробики, обучения, соревнований и марафонов. Разнообразные групповые программы: функциональные, силовые, смешанные, телесно-ориентированные практики, танцы, кардио, единоборства и занятия «50+». Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, спортивные секции, авторские мастер-классы, спортивная медицина, функциональная диагностика, солярий, финская сауна и фитнес-бар.
