Групповые тренировки в Волгограде

В нашем фитнес-клубе вы найдете большой выбор эффективных групповых программ тренировок. Они разработаны таким образом, что подойдут как новичкам, так и профессионалам. Все групповые занятия ведут профессиональные тренера.

Далее

Групповые тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и укрепления всех групп мышц.

• Верхняя часть тела
• Нижняя часть тела
• Штанга
• Супер-скульпт
• Пресс

Групповые занятия, которые помогут развить ловкость, силу, координацию и выносливость. Регулярные занятия дадут вам возможность получить физически развитое и красивое тело.

• Функциональные тренировки
• Оценка общего состояния
• Павер-болл
• Тае-бо

Групповые занятия, основанные на комбинированных тренировках - это одновременное сочетание силовых упражнений с аэробными нагрузками. Помогут значительно улучшить физическую форму.

• Хит+Пресс

Универсальная групповая программа тренировок для укрепления сердечной мышцы, а также улучшения состояния систем кровообращения и дыхания. Отлично подходят для похудения.

• Степ

Групповые тренировки, которые сочетают в себе аэробные и кардио нагрузки. Эффективно избавляют от лишнего веса и делают осанку и тело красивее.

• Леди-дэнс
• Зумба
• Белли-дэнс
• Сальса-соло
• Фьюжн-дэнс

Универсальная групповая программа тренировок, которая подойдет всем, включая новичков.

• Йога
• Пилатес
• Гимнастика
• Шпагат
• Стретчинг

Групповые занятия спортом для детей и подростков от 10 - 15 лет. Наши тренера помогут ребятам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, координация и гибкость.

• Тренировки по плаванию